بار اوزان كروم للتمارين الرياضية مناسب لاغلب الاقراص الدائرية بالفتحات الصغيرة بالمنتصف. ممتاز لاغلب البنشات والسكوات بلاتفورم.
ممتاز لتمارين العضلات الكبيرة.
بار اوزان كروم للتمارين الرياضية تسمح لك ان تستخدم ثقل عالي والعديد يفضل ان ينهي التمارين باستخدام الباربيل قبل تمارين الدمبلز.
أفضل للعمل على الساقين والجزء السفلي. يمكنك أن تؤدي تمارين القرفصاء (سكوات) والديدليفت مع الدمبل، ولكن في نهاية المطاف الوزن الذي تستخدمه سوف يكون ثقيل جدا أو مرهق. الباربيل يتيح لك استخدام وزن اكبر وأكثر راحة.
من اللوازم لتدريبات المهمة مثل تمارين الطاقة والنتر والخطف. لن تكون قادرا على توليد نفس القوة مع الدمبل.
تمارين الباربيل.
تمارين الباربيل هي شكل من أشكال التدريبات على المقاومة ويتم استخدام اقراص الاوزان لزيادة المقاومة. أمثلة على تدريبات المقاومة هي جلسة القرفصاء (سكوات)، تمارين البنش برس، تمارين السحب، وتمارين الكتف ، ديدليفت على سبيل المثال لا الحصر. الباربيل يسمح لك لنقل المزيد من الوزن ورفعه اكثر من الدمبل لأن لديك اثنين من اليدين على جماد ثابت. هذا يجعلها أكثر أمانا لتعلم تمارين جديدة.
بار اوزان كروم للتمارين الرياضية
الفوائد العقلية
النساء الذ ين يمارسون تمارين المقاومة يملكون شعور أكثر ثقة وقدرة، وفقا لموقع إديافيت. رفع الأوزان يجعلك أقوى مما يسمح لك أن تفعل الأشياء مع جهد أقل، مما يعزز الثقة. الإنتاجية، مزاج إيجابي وعادات النوم تتحسن مع التدريب المنتظم كذلك. كل هذه الفوائد العقلية تأتي جنبا إلى جنب مع الفوائد التي توفرها التدريبات.
الفوائد الجسدية
عند رفع الأوزان، يمكنك زيادة كثافة العظام التي هي ضرورية لمنع هشاشة العظام. هذا أيضا يغير تكوين الجسم إلى أقل دهون والمزيد من العضلات. تدريب المقاومة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، وفقا ل إدافيت .. إذا كنت ترغب في تسريع عملية التمثيل الغذائي الخاص بك، استخدم رفع الأوزان. سيؤدي ذلك إلى نقل الطعام من خلال جسمك بشكل أسرع ويساعد على مكافحة حالات سرطان القولون، كما يقول إيس.
من المميزات اعلاه نكتشف ان الباربيل منتج واداة لانستطيع الاستغناء عنها سواء لتمارين المنزل او تمارين النادي الرياض. احصل علي بار اوزان كروم للتمارين الرياضية الان من متجر تحديكم.
جودة ممتازة وسعر ممتاز.
للاطلاع على اقراص البار او بارات اخرى، اضغط هنا
