حبل قفز رياضي أداة متعددة الاستخدامات ومريحة للغاية. تساهم في رفع اللياقة وحرق السعرات الحرارية، كما وانه تحدي عالي للرياضيين بشكل مستمر.

إليك لمحة سريعة عن بعض فوائد القفز التي سنغطيها في هذا المنشور.

1- زيادة حرق الدهون: أظهرت الأبحاث أن القفز على الحبل يمكن أن يساعدك على حرق ما يقرب من 1300 سعرة حرارية في الساعة وقد أثبتت دراسات الحالة ذلك.
2- زيادة مشاركة العضلات: مع حبال الوثب الرائعة، يمكنك إشراك المزيد من مجموعات العضلات مع كل تمرين ، مما يؤدي إلى نتائج أسرع.
3- أمراض القلب: يمكن أن يؤدي القفز على الحبل إلى زيادة معدل ضربات القلب بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات مقارنةً بالتمارين الأخرى ، كما يوفر نفس مزايا البناء الهوائي مثل الركض بتأثير أقل على المفاصل.
4- الحدة العقلية المُحسّنة: يساعد القفز على الحبل في تطوير نصفي الكرة الأيمن والأيسر من عقلك ، مما يزيد من الوعي المكاني ويحسن مهارات القراءة ويزيد الذاكرة ويجعلك أكثر تنبيهاً عقلياً.
5- عامل المرح: القفز على الحبل هو وسيلة ممتعة لتحقيق أهداف لياقتك. من الممتع العمل على مهارات جديدة ، مثل المضاعفات السفلية المستعرضة.

 

جميع فوائد حبل قفز رياضي التي تحتاج إلى معرفتها. كان الهدف هو إظهار القيمة الحقيقية للتدريب على القفز على الحبل ونأمل أن يكون لديك فهم أفضل لجميع الفوائد.

بجدية. لا تفوت جميع المزايا المذهلة باستخدام حبل القفز الذي حددته لك أعلاه. من السهل البدء وتستحق المحاولة.

 

اشكال اخرى من حبل قفز رياضي يمكن تسوقها من متجر تحديكم، اضغط هنا بقيثمة 31 ريال وهنا بقيمة 22 ريال

معلومات إضافية

اللون

وردي, ازرق, اخضر, اصفر

Customer Reviews

Based on 3 reviews
67%
(2)
33%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
ب
ب.ح.ا.
..
K
K.A.
تقييم الادوات الرياضية
H
H.A.
تقييم شحنة