六甲山 トレイルラン 事故 26

(ウェブ上には掲載しません), インジンジ アウトドアミッドウェイトミニクルーヌーウールソックス  INJINJI  2.0 Outdoor Midweight Mini Crew Nuwwol Socks, 第7回よなきやラン 2020/11/1 狭山池出発、天野街道、蔵王峠、堀越癪観音経由, 第23回六甲縦走キャノンボール POWERレース後のカロリー摂取とペース配分の考察, 第23回六甲縦走キャノンボール  POWER に参戦! 2020/10/17~18, THE NORTH FACE Mountain Versa Grid Jacket ザノースフェイス マウンテンバーサグリッドジャケット のレビュー, Injinji Trail Midweight Minicrew Coolmax と Injinji Liner Crew Nuwool, ALTRA TIMP 2.0 M(アルトラティンプ 2.0 M)の初期レビュー と TIMP 1.0との比較. 六甲山アイスガーデン・氷瀑めぐりトレイルランニング 2013年11月 3日 武田尾 廃線跡トレイル 2011年10月28日 エネルギーサプリ徹底比較・飲み比べ座談会 2011年10月 5日 山手幹線 (やまかん) 2011年4月24日 旧摩耶道 2011年4月17日 元町ナイトラン メリケンパーク ※ヤマプラ掲載の「山と高原地図」標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率(全コースのうち54%の区間で比較), 小雨の中をスタート。芦屋川の水量は多め。沢歩き、期待できます。今日は買ったばかりのサワタビを試しに5つの谷を回る予定です。サワタビの威力、如何なるものか?, 護摩堂の軒先を借りて、登山靴からサワタビに履き替えました。ゴム底足袋なのですが足裏の凹凸が良く判ります。, サワタビ、濡れた岩場でもグリップがしっかり効きます。浅瀬なら水に入っても足が濡れません。長靴を履いた子供のように川をジャブジャブ歩きます。, 黒岩谷へ突入します。出だしは気持ちの良い沢が続きます。サワタビでジャブジャブ進みます。, 4つ目の堰堤、クラッとするくらい巨大です。この辺りは元々歩く人が少ないのか踏み跡が判りにくかったです。, 堰堤内部の水位が雨で上がり、本来の道が水没しているようでした。仕方がないので、向かって右(東側)の急斜面を登り、大きな水溜りを巻こうと思いました。, しかし30mほど登っても谷側はザレた急な岩場、降りる術が見つかりません。戻ろうとしたら2mほどずり落ちました。そこで安全を確保するために足場の良さそうな所まで一旦登り切りました。無理したら遭難すると思いました。, 落ち着いてGPSで現在地を確認した所、谷に戻るには西へ50mですがザレた急な岩場を70m降りねばならず危険でした。一方、このまま登り続けると東側140m(60m登り)で蛇谷北山です。登りにかけることにしました。, ついに蛇谷北山(840m)の標識が目に飛び込みました。全く眺望がない山頂ですが、芦屋市最高峰に辿り着く事ができホッとしました。蛇谷北山には一度来たことがあり、しっかりとした山道があるのを知っていました。, この道を進めば、六甲山神社(石宝殿)を経て最高峰に向かえます。黒岩谷からの道迷いで1時間ほどロスしましたが、人生を失うことにならず安堵しました。, 瑞宝寺谷に入ります。大雨でしたが、体力的にはまだまだ余裕があったので予定通り進みました。まずは雨で良く滑る激下りがお出迎えです。, 瑞宝寺谷は良く整備された登山道です。ただ、この橋の木の部分は、とても滑るので雨の日は要注意です。, 話を聞くと、男性が滝壺に巻き込まれて浮かんでこないという事だったので、待機して様子を伺いました。, その後、有馬から白石谷を遡上し、最高峰に戻るつもりでしたが、どうも2つの事件が頭から離れません。ロープウェー駅から紅葉谷道を経て白石谷に向かおうとしたら、紅葉谷道が閉鎖になっていました。崖崩れのようです。, 黒岩谷西尾根を下ります。ヤセた尾根で、ゲキ下り箇所がいくつかあります。この松は見晴らし松(751.2m)と呼ばれているようです。, 無事芦屋に戻れました。10時間越えって、六甲全山縦走よりも時間を要しています。いろいろな事があった山行でしたが、無事に戻れ、ほっとしました。, https://news.yahoo.co.jp/articles/c20ec77bac101edea2caecea237480d8d1ac7457, https://news.yahoo.co.jp/articles/3c36e2f827c098e7605b58f266ea33725b59885e, https://www3.nhk.or.jp/kansai-news/20200726/2000032863.html, ランニングウォッチ スポーツウォッチ 心拍計 IP67防水防塵 1.22インチ大盤面表示 メンズ ブラック 年間保証T007A11, 山道は雨で濡れ滑り易く、泥濘む箇所がありました。崖崩れや倒木も散見されました。川は雨で増水していましたが、サワタビを試すにはちょうど良かったと思います。しかし2つの事件(小さな未遂事件と大きな事件)がありました。. 2020/7/26 (日) 有馬(六甲山系)にて、トレラン帰りの男性が水難事故に遭ったようです。 <神戸新聞NEXTより> 20:29 記事更新&写真追加あ… トレイルランナーの水難死亡事故 | おやまのしゅっぽ 出発進行♪. 六甲山最高峰でガスガスの眺望を確認した後、体力的には余裕があったので、予定通り瑞宝寺谷を下りました。序盤はザレた激下り箇所が何箇所かありましたが、基本的には良く整備された気持ちの良い山道でした。 【事件2〜死亡事故に遭遇】 | 生駒ボルダー自主練ラン 2020/9/27 », 2020/9/26、自主練でソロで、宝塚スタートの六甲全山縦走トレイルランに行ってきたはずなんですが、鵯越でDNFとなりました。もうキャノンボールパワーが迫ってきてますんで、往路走ってもまだ余裕あるじゃん、って感じで走る予定が途中でリタイアとは…。, コースは逆走パターンで、塩平寺下広場ー塩尾寺ー一軒茶屋-ガーデンテラスー記念碑台ー摩耶山ー市カ原ー大龍寺ー鍋蓋山ー菊水山ー鵯越でリタイア。, キャノンボールの試走と思われるトレイルランナー達がほんとに沢山走っていましたね。挨拶いっぱいしました! でもみんな縦走路は順行ランで、逆走してたのは私ぐらいでした。誰にも抜かされなかったし、誰も抜かなかった感じ。, 今回はキャノンボールパワーの予測タイムテーブルを作る目的があったんで、宝塚駅ではなく塩平寺下広場からガーミンの測定スタートです。  脚が売り切れにならないために今回は自作粉飴ゲル250ml作ってきました。全部で800kcalほどになりますね。あとは練乳1本329kcalも持ってきました。  往復予定なんで緩い感じで脚を進めて行きました。そして30分おきに粉飴ゲルを摂取していきました。, それにしても相変わらずの藪漕ぎ。7月にナイトトレランしたときと同じぐらい笹が道にはみ出してたんですが、カット後にもう同じぐらい伸びてきてたんだろうか…。登山道整備もお金がかかりそうだ。一軒茶屋から東側の六甲全山縦走路はほとんど登山者がいないから整備も少なめなんだろう…。, そして藪漕ぎがやっと終わって一軒茶屋着。スポドリ買ってたら大先輩から突然声が掛かってびっくり。先輩はたまたまロードレーサーで峠を攻めてたみたいですけど。須磨浦公園まで行くんですって言ったら、「往復?」って返事帰ってきて、同類かーって思いました(爆)。, そしてさらに進んでいきました。30分おきに補給してるんで休みにくい。ガーデンテラスも記念碑台も掬星台も休憩なしでスルーして先を急ぎました。やっぱり30分おきに補給したら疲れにくいな。, そして稲妻坂と天狗道を下りて市ケ原。こちらではトイレ休憩と、桜茶屋で食事休憩しました。試しにバナナと焼肉ライスバーガーを頼んでみました。米が食いたいのよね。しかし焼肉ライスバーガーは味はいまいちでした…。バナナは安定の美味しさでした。, そして市ケ原から大龍寺までの道。なんか気持ち悪くなってきた。食べ過ぎってほどの量じゃなかったから、焼肉ライスバーガーが合わなかったみたい。ラン中は固形の肉とか油はやっぱり消化が悪すぎるのだろう。焼肉ライスバーガー味のげっぷが何度も上がってくるし、気持ち悪いし、やる気もうせてペースダウン。, しばらく我慢してたら治るやろう…とそのまま足を進めた。しかし鍋蓋の上り中もずっと気持ち悪い。うぅ、もう焼肉ライスバーガーは食べないと決めたぞ~。, 鍋蓋山頂上までたどり着いたがしんどいわ、気持ち悪いわで、ベンチの上に寝転んでごろり。眠気も襲ってきたんでリュックを枕にして、顔に帽子を乗せて寝てたら、めっちゃここちえーわー。あっという間に眠りに落ちました。今朝4:30起きだったしな。, そして自分のいびき?で目を覚ましたら25分経過してましたw トレラン中の昼寝ってこんなに気持ちいいんやぁ、よけいなもんもん覚えてしもたなぁ、くせになっちゃいそう…。, 胃の気持ち悪さもすっかりよくなってたんで、行っとくか―と鍋蓋山下りを走り出したら、寝起きでふらふらしてて何度も転倒しそうになりました。あぶねぇ。, そして菊水を越えて下っていると、左第2足趾に痛みが! いつも靴擦れができるとこや。まだ補給大作戦のおかげもあって脚は売り切れてないのに。, 鵯越駅に着いて、靴を脱いでチェックしたらまだマメにはなってなかったがなりかけで、赤くなってて押さえると痛い状態。来週は久しぶりのレース(比良トレイルラン)もあるし無理せんほうがいいかなぁ。そして調べてみると3分後に新開地行きの電車が来るし、新開地には銭湯も、もっこ〇ラーメンもあるやん。, まずは新開地の銭湯、水木湯さん。正しい昭和な銭湯でした。サウナが無料なんですがおっさん達が鮨詰め状態で入ってたんで三密なんで入れませんでした。水風呂は良かったな。, それから、もっこ〇 兵庫店へ。中華ソバ屋です。学生の時に食べた時と比べておいしさが落ちてる気がしたが、学生の時は何でもうまかったしなぁ(爆)。チャーシューメンと餃子とライスのセットにしたら、喰いすぎでまた胃が気持ち悪くなった。まだ胃が回復しきれてなかったみたい…。, 28.93 km距離 2,801 Cカロリー 3.1 影響有酸素運動0.0 メリットなし無酸素運動 126 bpm  がんばってねぇなぁ。平均心拍数156 bpm最大心拍数 7:12:12タイム5:42:59移動時間7:36:54経過時間14:56 分/km平均ペース11:51 分/km平均移動ペース4:50 分/km最高ペース 1,529 m高度上昇1,698 m高度下降118 m最低高度872 m最高高度 63 spm  ポール使用平均ピッチ 198 spm最高ピッチ1.40 m平均歩幅  27.0 °C平均気温23.0 °C 朝は涼しかったんだが。最低気温32.0 °C最高気温, 2020年9月26日 (土) トレイルランニング, ┗ 六甲山系 | 固定リンク, メールアドレス:

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